第一集 《改變命運》

這一集把閩東發(fā)展的根本性問題——交通問題，作為核心思想。由于自然條件的限制，落后的交通已成為嚴(yán)重制約閩東經(jīng)濟發(fā)展的瓶頸。交通承載著物流、資金流和信息流，也承載著貿(mào)易的興旺，是激活區(qū)域經(jīng)濟的大動脈。破除交通封閉落后的狀況，成為“閩東脫貧、弱鳥先飛”的第一步。本集以具體例子介紹了寧德地區(qū)進(jìn)行陸路建設(shè)以及海陸聯(lián)通的情況，以及隨之帶來的影響。除了交通，連通的還有電力，人們的生活隨之改變，甚至開始利用互聯(lián)網(wǎng)，尋覓新的商機。交通的連接，讓寧德地區(qū)與世界聯(lián)通，改寫的不僅僅是歷史，也走出了閩東人改變命運的第一步。

第二集 《再造家園》

這一集關(guān)注一項自上世紀(jì)九十年代中期就開始實施的搬遷改造工程——“造福工程”。工程的目的是遷出那些居住過于偏僻或者處在地質(zhì)災(zāi)害隱患地帶的人口，讓他們“挪出窮窩”，擁有較好的生活生產(chǎn)條件。閩東實施的大規(guī)模再造家園工程，從1994年開始，一直持續(xù)到現(xiàn)在。三十多年來，投入建設(shè)了近千個居民新區(qū)，減少了3000多個偏遠(yuǎn)落后自然村和地質(zhì)災(zāi)害隱患村，使28萬多人從中受益。本集以連家船民上岸定居、牛嶼島海島搬遷、福源社區(qū)的安居發(fā)展等具體實例故事，講述了“造福工程”如何讓人們“搬得出、穩(wěn)得住、能致富”，實現(xiàn)生活相融，經(jīng)濟相融，文化相融，情感相融……在相互融合的過程中，邁出閩東脫貧堅實的一步。

第三集 《民之所依》

近年來，在積極探索一條黨建扶貧的新路子上,閩東地區(qū)一直走在全國前列。本集聚焦黨建扶貧，講述閩東地區(qū)四個基層黨組織如何精準(zhǔn)發(fā)力，做好黨建扶貧工作，帶領(lǐng)村民擺脫貧困的故事：從發(fā)起“創(chuàng)業(yè)扶貧計劃”的陳清，到“為官一任，造福一方”的駐村干部；從首章村的嬗變，到飄揚于蒼茫海面上的黨旗，處處活躍著黨員干部的身影。黨的組織，黨的干部，正是他們用情系于民的真誠與努力，在擺脫貧困的艱難行程中，成就了這民之所依。

第四集 《畬鄉(xiāng)新貌》

閩東是少數(shù)民族散雜居地區(qū)，又是畬族主要聚居地區(qū)，現(xiàn)有18萬畬民。不畏艱辛險阻的畬族，在漫長的遷徙流離中，逐漸發(fā)展出具有自身民族特質(zhì)的文化。但由于歷史和自然原因，畬民生產(chǎn)力水平比較低下，長期處于貧困狀態(tài)。讓十幾萬畬民擺脫貧困，是閩東扶貧面對的一個重要問題。本集主要關(guān)注寧德的畬族同胞，通過東山村的搬遷、非物質(zhì)文化遺產(chǎn)畬族醫(yī)藥的傳承、虎頭村水蜜桃的致富經(jīng)、猴盾村的畬歌、半月里利用傳統(tǒng)民俗文化發(fā)展旅游產(chǎn)業(yè)等實例，講述畬族人民如何與時俱進(jìn)，傳承發(fā)揚自身少數(shù)民族文化，并利用文化資源優(yōu)勢助力擺脫貧困的故事。古老的畬族在擺脫貧困的過程中迎來新生，他們的傳統(tǒng)與民俗，藝術(shù)與文化，依舊凝聚著對生活的熱愛，依舊熠熠生輝……[展開]

第五集 《奠基民生》

在閩東山區(qū)的貧困人口中，因?qū)W返貧、因病致貧者占據(jù)著相當(dāng)大的比例。尤其在廣大農(nóng)村地區(qū)，重大疾病已經(jīng)成為橫亙在貧困人口脫貧路上最大的“攔路虎”。因此，如何在醫(yī)療條件、醫(yī)療補助等方面給予貧困人口更多的幫助？如何不讓孩子輸在起跑線，阻止貧困代際傳遞？成為精準(zhǔn)扶貧發(fā)力的重要方向。本集關(guān)注教育與醫(yī)療這兩大民生問題，記錄閩東地區(qū)在此做出的種種努力與改變：從隨著潮水退落而準(zhǔn)時開課的“潮水班”，到遍布于鄉(xiāng)鎮(zhèn)村落的醫(yī)療服務(wù)；從一座座孤島上的小學(xué)校，到設(shè)立在鄉(xiāng)鎮(zhèn)的綜合性醫(yī)院，教育和醫(yī)療正在織就巨大的網(wǎng)絡(luò)，覆蓋從近海海域到內(nèi)陸山區(qū)的廣闊地域，覆蓋最廣大的人口。閩東扶貧就這樣以最切實的步伐，為民生奠基，為未來奠基……

第六集 《守望故土》

寧德的工業(yè)底子薄，經(jīng)濟結(jié)構(gòu)以農(nóng)林業(yè)為主，這也讓閩東依然保有良好的生態(tài)環(huán)境。在脫貧致富的道路上，如何保護生態(tài)環(huán)境，并且讓綠水青山變成金山銀山，這是閩東人努力的方向。本集主要聚焦寧德的生態(tài)建設(shè)，通過挖掘發(fā)生在閩東民間的一個個的故事，探索出一條生態(tài)保護與經(jīng)濟開發(fā)并重的新路：從種植在山谷間的臍橙，到用新技術(shù)培育的銀耳；從保住一片奇山秀水的古村落，到打造中國最美的海濱灘涂……伴隨著這些故事，閩東人在擺脫貧困的歷程中，建造的不僅僅是經(jīng)濟富足的家園，更是守望著未來與希望的美麗家園……

第七集 《筑夢未來》

依山傍海的閩東，有696座千米以上的山峰和4.45萬平方公里的海域面積。農(nóng)民50%以上的收入來自農(nóng)漁產(chǎn)業(yè)。閩東脫貧的基本出路離不開“山海經(jīng)”，其發(fā)展經(jīng)濟的潛力在于山，興旺在于海。無論是種植水果、茶葉，還是養(yǎng)殖魚蝦，無論是農(nóng)產(chǎn)品，還是水產(chǎn)品，是山貨還是海貨，“一鄉(xiāng)一品、一村一品”，因地制宜，特色經(jīng)營，全面開花，“山海經(jīng)”讓閩東人從溫飽走向小康。如今，閩東已步入高鐵時代，三都澳港口初具規(guī)模，寧德主城區(qū)已建成海峽西岸東北翼中心城市，曾經(jīng)的夢想被一個個鐫刻成為現(xiàn)實。現(xiàn)實昭示著未來，新產(chǎn)業(yè)、新城鎮(zhèn)、新交通、新文化、新民生、新環(huán)境，觸摸未來的閩東人在現(xiàn)實的階梯上，正在構(gòu)筑全新的夢想。